Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy – sposób na spełnienie w życiu miłosnym

Książka "Pussy joga" to przewodnik, który otwiera przed czytelniczkami nowe możliwości na odkrywanie swojej kobiecości, zmysłowości i radości życia. Zawiera propozycje ćwiczeń mięśni dna miednicy, które można wykonywać niemal wszędzie — czy to w pracy, podczas podróży autobusem, czy oglądając ulubione seriale. Te proste aktywności mają na celu zwiększenie zarówno siły fizycznej, jak i psychicznej, a także poprawę umiejętności koncentracji, co czyni je doskonałą praktyką mindfulness. Co więcej, książka zachęca do eksplorowania własnej seksualności, niezależnie od tego, czy jest się w związku, czy nie.Dzieło to stanowi istotną lekturę dla współczesnych kobiet, które pragną w pełni doświadczać swojej kobiecości i cieszyć się dobrym zdrowiem. To prawdziwa rewolucja w sposobie myślenia o seksie, wskazująca, że doznania seksualne mają także swoje korzenie w mięśniach. Ten temat został umiejętnie podniesiony w książce, a jej lektura jest naprawdę wciągająca, jak podkreśla Joanna Moro, aktorka i entuzjastka jogi i zdrowego stylu życia.Coco Berlin w swoim dziele nie boi się poruszać tematów tabu, ucząc czytelniczki uważności i świadomości własnego ciała oraz obalając wiele mitów związanych z ciałem i seksualnością. Przedstawiony zestaw ćwiczeń mięśni dna miednicy nie tylko poprawi postawę ciała i odciąży kręgosłup, ale także przyniesie pozytywne zmiany w życiu seksualnym. Jak zauważa Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna, bez względu na wiek, efekty te będą widoczne już po kilku tygodniach.