Ptakoterapia. Jak przyroda uratowała mi życie

Czy zdarzyło Ci się przystanąć, aby spojrzeć na ptasią mamę uczącą swoje młode sztuki latania? Albo może porannym spacerem do pracy zatrzymać się, by wsłuchać się w śpiew ptaków? Jesienią z melancholią spoglądasz na odlatujące klucze gęsi, a wiosną z radością witasz powracające bociany? Te codzienne momenty są częścią tego, co nazywamy ptakoterapią.

Joe Harkness w swojej książce przekonuje, że obcowanie z ptakami może znacząco poprawić nasze samopoczucie. Dzieląc się osobistymi doświadczeniami, autor opowiada o tym, jak obserwacja ptaków pomogła mu pokonać trudności związane z depresją i lękiem. Koncept ptakoterapii, który rozwija Harkness, bazuje na uważnym przyglądaniu się przyrodzie, bliskości z naturą i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. W książce znaleźć można również praktyczne porady dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z obserwacją ptaków i w pełni korzystać z jej uzdrawiającego potencjału.