InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Dieta ketogeniczna - sposób na szczupłą sylwetkę, eliminację chorób i... stanów zapalnych!
W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała na popularności głównie ze względu na jej działanie odchudzające. Osiągnięcie ketozy pomaga w znacznej utracie wagi, bez ograniczania kalorii i odmawiania sobie sycących posiłków. I chociaż odchudzanie jest celem wielu osób, to jednym z największych plusów diety ketogenicznej są jej właściwości przeciwzapalne. Efekty złagodzenia ogólnoustrojowego stanu zapalnego za pomocą diety ketogenicznej są zauważalne już po upływie 1-4 tygodni jej stosowania. Należą do nich: zwiększony poziom energii, poprawa nastroju, ustąpienie bólu stawów i promienna skóra. A także mniejszy apetyt na niezdrowe pokarmy, zmniejszenie objawów lub wyeliminowanie popularnych chorób. Autorka, doświadczona dietetyczka, która od lat choruje na Hashimoto, odkryje przed tobą, jak prawidłowo zbilansować dietę ketogeniczną, by obfitowała w uzdrawiające produkty przeciwzapalne. Czas na nowy wymiar ketozy - przeciwzapalna dieta ketogeniczna!
Przeciwzapalna dieta ketogeniczna krok po krokuDobrze opracowana dieta ketogeniczna wyklucza cukry, rafinowane węglowodany i przetworzoną żywość, które prowadzą do stanów zapalnych, insulinooporności i przyrostu masy ciała. Wielu lekarzy zaleca dietę ketogeniczną pacjentom chorym na cukrzycę, dzięki czemu mogą wyeliminować lub zmniejszyć ilość przyjmowanych leków. Dzięki tej książce poznasz zasady diety ketogenicznej i wskazówki jak, krok po kroku, wprowadzić ją do swojego życia. Dowiesz się, czym są makroskładniki i w jaki sposób obliczyć ich codzienne zapotrzebowanie. Odkryjesz suplementy, które wspomogą twój organizm w walce z zapaleniem oraz listę produktów przeciwzapalnych! Otrzymasz również bezcenne porady, jak przygotować swoją kuchnię do ketogenicznego gotowania. Na koniec zyskasz 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 prostych przepisów, które pomogą ci, bez wyrzeczeń, wprowadzić twój organizm w stan ketozy.
Jak to działa, czyli dlaczego pokarmy keto redukują stan zapalny?Dieta ketogeniczna ma silne działanie przeciwzapalne, ponieważ wprowadza organizm w stan metaboliczny (ketozę), w którym zamiast glukozy jako źródło energii wykorzystuje on ketony (pochodzące z tłuszczów). Proces ten wymaga jednak ścisłego przestrzegania odpowiednich proporcji makroskładników odżywczych. W miarę jak twój organizm będzie coraz wydajniej produkować i wykorzystywać ketony jako podstawowe źródło energii, doświadczysz zmniejszenia głodu, podniesienia poziomu energii, większej jasności umysłu, poprawy jakości snu i złagodzenia stanów zapalnych. Sam widzisz, że włączenie do diety wysokiej jakości tłuszczów przynosi niesamowite korzyści dla twojego zdrowia!
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Dieta ketogeniczna - sposób na szczupłą sylwetkę, eliminację chorób i... stanów zapalnych!
W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała na popularności głównie ze względu na jej działanie odchudzające. Osiągnięcie ketozy pomaga w znacznej utracie wagi, bez ograniczania kalorii i odmawiania sobie sycących posiłków. I chociaż odchudzanie jest celem wielu osób, to jednym z największych plusów diety ketogenicznej są jej właściwości przeciwzapalne. Efekty złagodzenia ogólnoustrojowego stanu zapalnego za pomocą diety ketogenicznej są zauważalne już po upływie 1-4 tygodni jej stosowania. Należą do nich: zwiększony poziom energii, poprawa nastroju, ustąpienie bólu stawów i promienna skóra. A także mniejszy apetyt na niezdrowe pokarmy, zmniejszenie objawów lub wyeliminowanie popularnych chorób. Autorka, doświadczona dietetyczka, która od lat choruje na Hashimoto, odkryje przed tobą, jak prawidłowo zbilansować dietę ketogeniczną, by obfitowała w uzdrawiające produkty przeciwzapalne. Czas na nowy wymiar ketozy - przeciwzapalna dieta ketogeniczna!
Przeciwzapalna dieta ketogeniczna krok po krokuDobrze opracowana dieta ketogeniczna wyklucza cukry, rafinowane węglowodany i przetworzoną żywość, które prowadzą do stanów zapalnych, insulinooporności i przyrostu masy ciała. Wielu lekarzy zaleca dietę ketogeniczną pacjentom chorym na cukrzycę, dzięki czemu mogą wyeliminować lub zmniejszyć ilość przyjmowanych leków. Dzięki tej książce poznasz zasady diety ketogenicznej i wskazówki jak, krok po kroku, wprowadzić ją do swojego życia. Dowiesz się, czym są makroskładniki i w jaki sposób obliczyć ich codzienne zapotrzebowanie. Odkryjesz suplementy, które wspomogą twój organizm w walce z zapaleniem oraz listę produktów przeciwzapalnych! Otrzymasz również bezcenne porady, jak przygotować swoją kuchnię do ketogenicznego gotowania. Na koniec zyskasz 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 prostych przepisów, które pomogą ci, bez wyrzeczeń, wprowadzić twój organizm w stan ketozy.
Jak to działa, czyli dlaczego pokarmy keto redukują stan zapalny?Dieta ketogeniczna ma silne działanie przeciwzapalne, ponieważ wprowadza organizm w stan metaboliczny (ketozę), w którym zamiast glukozy jako źródło energii wykorzystuje on ketony (pochodzące z tłuszczów). Proces ten wymaga jednak ścisłego przestrzegania odpowiednich proporcji makroskładników odżywczych. W miarę jak twój organizm będzie coraz wydajniej produkować i wykorzystywać ketony jako podstawowe źródło energii, doświadczysz zmniejszenia głodu, podniesienia poziomu energii, większej jasności umysłu, poprawy jakości snu i złagodzenia stanów zapalnych. Sam widzisz, że włączenie do diety wysokiej jakości tłuszczów przynosi niesamowite korzyści dla twojego zdrowia!