Pięć cennych minut w pracy

Czy zdarza Ci się mieć trudności z koncentracją po całym dniu stresujących obowiązków? Czy stos projektów czekających na Twoją uwagę zniechęca Cię z powodu braku motywacji? Istnieje sposób na zmianę tej sytuacji. Wystarczy zaledwie kilka minut – mniej niż trwa przerwa na kawę – aby wprowadzić spokój i równowagę do swojego dnia pracy.

W tej książce odkryjesz proste i efektywne metody na poprawę funkcjonowania w życiu zawodowym, które wymagają jedynie 5 minut dziennie. Zamień zmęczenie i brak energii na większe zaangażowanie i efektywność dzięki krótkim ćwiczeniom relaksacyjnym i technikom koncentracji. Dzięki nim stanie się łatwiejsze radzenie sobie z trudnymi współpracownikami, wymagającym szefem oraz napiętymi terminami.