Pięć cennych minut rano

Zyskaj wewnętrzny spokój, skupienie i równowagę w ciągu zaledwie pięciu minut dziennie! Żyjesz w pośpiechu i często zasypiasz z uczuciem, że nie udało Ci się zrealizować wszystkich planów? Ciężko pracując, czasem masz wrażenie, że twoja energia jest zużywana na mało ważne rzeczy? Czujesz się przytłoczony i zestresowany? Wyobraź sobie wykonywanie codziennych obowiązków z uczuciem spokoju i pełnej koncentracji, wolnym od niepotrzebnego stresu.

Ta książka pokaże Ci, jak w łatwy i skuteczny sposób zmienić swoje życie, poświęcając na to tylko pięć minut dziennie. Zacznij dzień od jednego z zaproponowanych ćwiczeń i doświadcz spokoju i harmonii przez resztę dnia. Regularne stosowanie tych technik udowodni, że te pięć minut to niezwykle wartościowy czas, który możesz ofiarować samemu sobie.