Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej

Współczesny świat pełen jest subtelnych form przemocy, które często pozostają niewidoczne, a mimo to mają zatrważające konsekwencje. Przemoc psychiczna to nie tylko krzywdzące działania czy słowa - to złożone formy manipulacji, które potrafią zranić równie mocno jak przemoc fizyczna. Może się objawiać poniżaniem, ignorowaniem, czy zawstydzaniem, a sprawcy mogą kryć się wśród rodziny, partnerów czy nawet w miejscu pracy. Niekiedy to rodzic wywiera nacisk na dziecko, by realizowało jego niespełnione ambicje, czasem to partner manipuluje w intymnej relacji, a czasami szef daje upust frustracji kosztem pracowników. Bez względu na sytuację, każdy może paść ofiarą takiej przemocy.

Szymon Żyśko, znany dziennikarz, w kooperacji z psycholożką i socjolożką Urszulą Struzikowską-Marynicz, dogłębnie analizują zjawisko psychicznego terroru. Ich książka nie tylko definiuje różne jego formy, ale przede wszystkim wskazuje metody skutecznej obrony i troski o własne zdrowie psychiczne. W opisie dramatycznych historii osób dotkniętych tą formą przemocy, czytelnicy znajdą wsparcie i inspirację do działania.

Nie zwlekaj z zadbaniem o siebie i swojego ducha. Walka z gaslightingiem to obrona niezbywalnej wolności, która jest fundamentem naszego istnienia i rozwoju.