Nawyki 2 0 Jak zmienić swoje życie bez silnej woli

Czy wiesz, że wiele postanowień noworocznych jest powtarzanych z roku na rok? Niektórzy określają to jako „coroczny rytuał porażki”. Przyczyną tego jest wiara w dwa mity, które stoją na przeszkodzie w osiąganiu celów: SILNA WOLA i MOTYWACJA. Poleganie wyłącznie na motywacji i silnej woli nie prowadzi do trwałych zmian w życiu. Motywacja jest zazwyczaj krótkotrwała, a silna wola nie zawsze jest wystarczająco mocna. Kluczem do prawdziwej zmiany jest UMIEJĘTNOŚĆ WPROWADZANIA NAWYKÓW. Dobre nawyki są bezcenne! Jeśli pragniesz poprawić swoje zdrowie, systematycznie dążyć do sukcesu, zbudować szczęśliwą rodzinę, rozwijać pasje albo skutecznie przekształcić dowolny aspekt swojego życia, musisz nauczyć się, jak w łatwy i bezstresowy sposób wdrażać nowe nawyki oraz eliminować te niekorzystne.