Możesz uzdrowić swój umysł. Recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłu

Negatywne emocje nie tylko mogą zakłócić Twoje poczucie szczęścia, ale także wpływają na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zdajesz sobie sprawę, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane? Kiedy odczuwasz radość, Twój organizm emanuje zdrowiem, natomiast negatywne emocje, takie jak smutek, mogą prowadzić do dolegliwości zdrowotnych. Wynika to z faktu, że emocje uruchamiają procesy chemiczne w ciele, a ich dominacja może prowadzić do chorób takich jak lęki, depresja, uzależnienia, trudności z koncentracją czy mgła mózgowa. Dr Mona Lisa Schulz i Louise Hay dzięki wieloletnim badaniom stworzyły poradnik, w którym uczą, jak za pomocą systemu emocjonalnego sprzężenia zwrotnego możesz rozpoznać własne wzorce myślowe i uleczyć swoje wnętrze.

W naszym ciele znajdują się czakry, czyli siedem centrów energetycznych odpowiedzialnych za konkretne aspekty fizyczności. Czakry magazynują energię oraz emocje, a ich zablokowanie może skutkować lękiem, napięciem mięśni, problemami z trawieniem czy bólem gardła i głowy. Na przykład, druga czakra, zwana sakralną, jest powiązana z problemami w obszarze narządów płciowych, bioder i pęcherza moczowego, a zablokowana energia w tym miejscu może prowadzić do komplikacji w relacjach miłosnych i finansowych. Autorki książki wyjaśniają, jak identyfikować i oczyszczać zablokowane czakry, co jest kluczowe dla odzyskania zdrowia.

Dzięki tej lekturze odkryjesz praktyczne narzędzia do walki z depresją, huśtawkami nastrojów, złością czy kompulsywnym objadaniem się. Poznasz również afirmacje dla stresu, które pomogą uzdrowić traumatyczne doświadczenia z przeszłości i przywrócić zdrowie psychiczne. Dzięki temu staniesz się szczęśliwszym i bardziej zrównoważonym człowiekiem.

Książka ta oferuje także skuteczne terapie połączenia medycyny intuicyjnej i tradycyjnej, pomagające odbudować poczucie własnej wartości i cieszyć się drobnymi radościami życia. Autorki opisują metody radzenia sobie z uzależnieniami, takimi jak kompulsywne zakupy czy spożywanie substancji chemicznych. Znajdziesz tu również techniki na walkę z problemami związanymi z koncentracją, pamięcią czy dysleksją, a także wskazówki dotyczące stosowania leków i ziół łagodzących stres, lęki i depresję.