Mindfulness w pracy. 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu

Dla wielu z nas praca często kojarzy się z trudami, stresem i rozczarowaniem. Wydaje się być ostatnim miejscem, gdzie moglibyśmy szukać spełnienia i rozwoju duchowego. Michael Carroll, nauczyciel medytacji i menedżer korporacyjny, oferuje świeże spojrzenie na tę kwestię, dzieląc się buddyjskimi mądrościami, które pomagają przekształcić wyzwania zawodowe w drogę do większej świadomości i skuteczności. Carroll pokazuje, że każda praca, niezależnie od jej charakteru, może stać się źródłem głębokiego zaangażowania i satysfakcji.

W książce "Mindfulness w pracy" autor prezentuje 35 sutr, które pozwalają ożywić codzienne obowiązki i lepiej zrozumieć siebie oraz innych. Zachęca do refleksji nad przedstawionymi zasadami i ich natychmiastowego zastosowania w nawale pracy, aby rozwijać jasność widzenia, poszerzać osobistą mądrość i utrzymać stały poziom inspiracji. Carroll dzieli się szeregiem technik wzbogaconych osobistymi doświadczeniami, które umożliwiają dostrzeganie w pracy okazji do pełniejszego życia, mimo jej licznych wyzwań. Ta lektura jest odpowiedzią na powszechne problemy, wspiera w rozwiązywaniu sytuacji kryzysowych i konfliktów, a także zachęca do przemyślenia własnego podejścia do pracy.

Michael Carroll w "Mindfulness w pracy" w przystępny i często zabawny sposób pokazuje, jak odzyskać naturalną intuicję, pewność siebie i czerpać z pracy autentyczne zadowolenie. Pomaga odnaleźć równowagę ducha oraz dobrostan, jednocześnie wspierając osiąganie sukcesów zawodowych.