Księga snu. Kompleksowy przewodnik rodzica: usypianie, spokojny sen i odpoczynek całej rodziny

Jeśli jesteś rodzicem, którego sen jest regularnie przerywany przez śmiech, płacz czy inne potrzeby Twojego dziecka, "Księga snu" to idealne wsparcie dla Ciebie. Ta książka będzie Twoim przewodnikiem w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi ze snem dzieci, które często wpływają na codzienne radości rodzicielstwa. Napisana przez Williama i Marthę Searsów wraz z ich synami-pediatrami, Jamesem i Robertem, książka oferuje mnóstwo praktycznych i empatycznych porad, jak zapewnić sobie i dziecku spokojny sen.

Dowiesz się, czym różni się sen niemowlaka od snu starszych dzieci oraz dorosłych, jak wybrać najlepsze miejsce do spania dla malucha i dlaczego metoda wypłakiwania nie jest zalecana. Autorzy podpowiadają również, jak skutecznie zarządzać nocnymi karmieniami i jakie są zalety wspólnego spania. Znajdziesz tu wskazówki na temat organizacji dziennych drzemek oraz uzyskasz wiedzę na temat medycznych i fizycznych przyczyn nocnych pobudek.

Nie zabraknie porad dotyczących utrzymania rytuałów związanych ze snem podczas wyjątkowych sytuacji, takich jak choroba lub ząbkowanie. William i Martha Searsowie, znani z promowania rodzicielstwa bliskości, pokazują, jak w harmonijny sposób zadbać o potrzeby snu całej rodziny, zachowując jednocześnie bliskość z dzieckiem. Bo wypoczęty rodzic to rodzic szczęśliwy!