Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się. Naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania

Jak można wpłynąć na swoje myślenie, aby przestać się nadmiernie objadać?

Kompulsywne objadanie się to poważna dolegliwość zdrowotna, która wymaga właściwej terapii. Ten stan nie tylko wpływa destrukcyjnie na nasze zdrowie fizyczne, ale również na stan emocjonalny i psychiczny. Może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, w tym stanów lękowych, depresji, a także powodować izolację społeczną i niską samoocenę. Dla wielu osób to wstydliwy temat, o którym nie chcą mówić, wywołujący silne emocje. Statystyki wskazują, że ponad 20% populacji, głównie kobiety, zmaga się z tym problemem. Obsesyjne jedzenie i nadmierne objadanie się to jedne z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, lecz niewiele osób otwarcie o nich mówi.

Czy bulimia to choroba związana z umysłem?

W swojej pierwszej książce „Kompulsywne objadanie się” autorka dzieli się osobistą historią swojego uzależnienia od jedzenia, analizując przyczyny rozwoju bulimii w jej przypadku. Natomiast w kontynuacji, zatytułowanej „Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się”, przedstawia opracowany przez siebie plan walki z bulimią, zaburzeniami odżywiania i nadmiernym objadaniem się, bazując na sile umysłu. Wskazuje, jak dzięki dwóm kluczowym zasadom udało jej się pokonać kompulsywne objadanie się i w pełni wyzwolić się od zaburzeń odżywiania, co pozwoliło jej odzyskać zdrowie i prawdziwe szczęście bez depresji i innych schorzeń.

Autorski sposób wyjścia z problemu kompulsywnego objadania się bez diet

Autorka proponuje samodzielne podejście oparte na naukowych badaniach jako alternatywę dla tradycyjnej terapii i leczenia zaburzeń odżywiania. Wyjaśnia, że w przypadku kompulsywnego objadania się, proces zdrowienia nie musi być skomplikowany. Na własnym przykładzie pokazuje, że osiągnięcie sukcesu jest możliwe! Prezentuje specjalnie opracowany plan, który opierając się na neuronauce i zrozumieniu działania mózgu, zapewnia odzyskanie kontroli nad zaburzeniami odżywiania. Podaje cenne wskazówki oraz dwa główne cele, które pomogą w samodzielnym zerwaniu z kompulsywnym i niepohamowanym jedzeniem. Dzięki temu skupisz się na zdrowym odżywianiu, odrzucisz diety i nauczysz się kontrolować swoje emocje, co pozwoli ci osiągnąć spokój i szczęście.