Koronawirus-poradnik samopomocy

Książka, która zachowuje swoją istotność, szczególnie w czasach pandemii, oferuje kluczowe porady i informacje, pomagające podejmować świadome decyzje. Zamiast ulegać lękowi, można skoncentrować się na trosce o siebie i innych. Publikacja ta dostarcza wskazówek, które działania ochronne są skuteczne, jak wzmocnić system odpornościowy oraz jak wykorzystać witaminy i minerały, które mają potwierdzone działanie w łagodzeniu objawów COVID-19.

Autor we wstępie zauważa, że do września 2020 roku opublikowano około 52 tysiące badań na temat Covid-19. To ogromna ilość wiedzy, biorąc pod uwagę, że choroba znana jest zaledwie od dziewięciu miesięcy. Wybór najważniejszych informacji z tego zasobu wymagał dogłębnej analizy i poświęcenia. Autor długo wstrzymywał się z pisaniem tej książki, ale druga fala pandemii przekonała go o jej konieczności. Zauważył, że debata publiczna często zawiera dezinformacje i mało przydatne porady, co podkreślało potrzebę zbalansowanego podejścia.

Książka stara się uzupełnić tę lukę, proponując rozsądny kompromis między ignorowaniem zagrożeń a paniką. Oferuje praktyczne wskazówki, jak uniknąć infekcji, złagodzić jej przebieg oraz jak prowadzić zdrowszy tryb życia zgodnie z naukowymi dowodami i sprawdzoną medycyną naturalną.