Ketoza Wejdź na wyższy poziom

Dawid Dobrowolski w swojej książce "Ketoza 2. Metflex" ponownie dzieli się najnowszymi odkryciami naukowymi, wiedzą oraz osobistymi spostrzeżeniami, dostarczając praktycznych porad dla zainteresowanych ketozą. Publikacja ta zgłębia zarówno nowe zagadnienia, jak i przestawia starsze w zupełnie innym świetle. Odpowiada na pytania, dlaczego ketoza nie zawsze przynosi oczekiwane efekty oraz jak można to poprawić, podkreślając, że dieta ketogeniczna dla osób z nadwagą różni się od tej, którą powinni stosować sportowcy. Czytelnik znajdzie tu również wyjaśnienie pojęcia metflex oraz metody jego osiągnięcia, a także zajrzy w paradoks stresu jaki ketoza może generować. Książka ta jest zaprojektowana, aby ułatwić czytelnikom wdrożenie kompleksowych protokołów i strategii dedykowanych przede wszystkim osobom dążącym do redukcji tkanki tłuszczowej, rozbudowy mięśni, poprawy metabolizmu, zwiększenia odporności na stres i funkcji poznawczych. Od 2016 roku, kiedy wydał pierwszą polską książkę na temat ketozy, Dawid Dobrowolski aktywnie działa w tej dziedzinie. Zainaugurował firmę, która specjalizuje się w dietach ketogenicznych, oraz założył poradnię dietetyczną "Chodź na Keto". Organizatorem licznych warsztatów i niezależnym wydawcą książek, współtworzy materiały edukacyjne i doradza innym jako konsultant i szkoleniowiec. Książka ta jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców: osób, które próbowały różnych diet i potrzebują sprawdzonego podejścia; tych, którzy są znużeni powtarzanymi schematami i mitami; pasjonatów zainteresowanych naukowym ujęciem ketozy; ludzi z chorobami cywilizacyjnymi pragnących zmienić swoje życie; dietetyków poszukujących nowatorskich rozwiązań obejmujących modele trzech fenotypów i innowacyjne podejścia interwencyjne; trenerów, którzy chcą oferować swoim podopiecznym precyzyjnie dostosowane plany dietetyczne; sportowców pragnących racjonalnie włączyć ketozę do swojej rutyny; oraz influencerów, zainteresowanych promowaniem zdroworozsądkowego podejścia do diety keto. Książka jest dostępna w miękkiej oprawie, w formacie A5, i liczy 312 stron. Publikacja została wydana przez Wydawnictwo Dobropolski.