Jak dbać o siebie perfekcyjnie BR

Małgorzata Rozenek w swojej książce "Jak dbać o siebie perfekcyjnie" oferuje przewodnik, jak zadbać o siebie w sposób kompleksowy. Wydana przez wydawnictwo Pascal w 2015 roku, publikacja ta liczy 256 stron i zachęca do postawienia siebie na pierwszym miejscu w codziennym życiu. Często pochłaniają nas obowiązki związane z domem, ogrodem i rodziną, a własne potrzeby przesuwamy na dalszy plan. Małgorzata przypomina, że troska o siebie to nie przywilej, lecz prawo, z którego warto korzystać. Proponuje, aby włączyć do swojego dnia regularną aktywność fizyczną, która dodaje energii, oraz rytuały pielęgnacyjne pozwalające się rozpieścić. Podkreśla znaczenie zdrowej diety dostosowanej do indywidualnych potrzeb oraz znalezienia stylu ubioru podkreślającego kobiecość. Wskazuje również na konieczność dbania o umysł i zachowania równowagi między pracą a życiem osobistym. Autorka zachęca do odwagi w podejmowaniu zmian oraz do wsłuchiwania się we własne potrzeby. Celem książki jest wspieranie kobiet w rozwoju ich pewności siebie oraz osiąganiu harmonii i atrakcyjności w życiu codziennym. Zachęca do spojrzenia w lustro z refleksją, co możemy zrobić dla siebie, by stać się najlepszą wersją siebie — perfekcyjnie.