Dobre powody złego samopoczucia. Odkrycia psychiatrii ewolucyjnej

Dla osób zafascynowanych ludzką psychiką, zarówno z powodów zawodowych, jak i osobistych, ta książka stanowi nieocenioną lekturę. Skierowana jest do tych, którzy poszukują głębszego zrozumienia siebie, próbując odkryć przyczyny i sens swoich zmagań z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek, lęki, uzależnienia czy inne zaburzenia. Znajdą w niej także coś dla siebie ci, którzy patrzą na świat z perspektywy ewolucyjnej.

R.M. Nesse, uznany na całym świecie ekspert w psychologii i psychiatrii oraz współtwórca medycyny ewolucyjnej, przedstawia w fascynujący i pełen empatii sposób, jak ewolucja wyposażyła nas w skomplikowany system obronny. Ten system nie tylko chroni nasze ciało, ale i umysł. Nesse, znany również z książki "Why we get sick", uświadamia czytelnikom, że negatywne emocje mają swoją wartość i są niezbędne do przetrwania. Zachęca do traktowania ich na równi z fizycznymi objawami chorób jako sygnały ostrzegawcze.

Psychiatria ewolucyjna, o której pisze Nesse, pozwala ocenić, na ile negatywne emocje są adekwatne do sytuacji, oferując równocześnie ścieżki do poprawy samopoczucia. Podkreśla przy tym, że w poprawnym funkcjonowaniu naszego wewnętrznego systemu alarmowego nie należy obawiać się fałszywych alarmów, które są czymś normalnym.