Co powinniśmy jadać, a czego unikać

Książka stanowi fascynującą eksplorację innowacyjnego podejścia do zdrowienia. Autorka przekonująco ukazuje, jak znaczący jest wpływ naszej diety na funkcjonowanie organizmu oraz nasze codzienne zachowanie. W swojej pracy dąży do opracowania idealnego planu żywieniowego, który nie tylko sprzyja pełni zdrowia, ale również eliminuje problemy zdrowotne, często niedostrzegane przez nas w codziennym życiu. Proponowana dieta jest elastyczna i może być z łatwością dostosowana zarówno do zasad diety optymalnej, jak i wegetariańskiej, oferując wszechstronne rozwiązania dla różnorodnych potrzeb żywieniowych.