Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji

Ewa Woydyłło, kontynuując serię książek skierowanych do czytelników zainteresowanych psychoterapią, podejmuje trudny temat depresji. W swojej książce rozpoczyna od podstawowych obserwacji, które pomagają w zidentyfikowaniu tej choroby oraz w odróżnieniu jej od chwilowego obniżenia nastroju, co często bywa mylone z depresją. Autorka zachęca do dokładnej samoobserwacji oraz korzystania z usług psychologów i lekarzy. Przedstawia różnorodne ścieżki prowadzące do przezwyciężenia depresji, omawiając możliwości leczenia, od strategii niemedycznych po różnorodne formy profesjonalnej terapii. Woydyłło często odwołuje się do konkretnych przypadków z życia codziennego lub literatury, ukazując, że psychoterapia – indywidualna bądź grupowa – zazwyczaj lepiej pomaga w walce z depresją niż farmakologia. Diagnozuje depresję w kontekście specyficznych sytuacji życiowych, a także według różnorodnych preferencji seksualnych. Przez dołączone psychozabawy i testy, czytelnik może ocenić swoją odporność na depresję, sposób radzenia sobie z problemami, relacje z innymi ludźmi oraz jak styl życia wpływa na ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych. Książka "Bo jesteś człowiekiem, czyli jak żyć z depresją, ale nie w depresji" jest wsparciem w zrozumieniu depresji, przekonując, że jej wyleczenie jest możliwe. Czytelnik po lekturze zyskuje lepsze zrozumienie tej choroby i wiarę, że wyzdrowienie jest osiągalne, co stanowi najistotniejsze przesłanie tej książki.Ewa Woydyłło, jako psycholog, koncentruje się na leczeniu uzależnień w Ośrodku Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jest liderką Regionalnego Programu Przeciwdziałania Uzależnieniom pod Fundacją im. Stefana Batorego. Znana jest z upowszechnienia w Polsce modelu Minnesota w leczeniu uzależnień, inspirując się filozofią Anonimowych Alkoholików. Pisze książki, w których dzieli się wiarą w niezliczone możliwości ludzkiej egzystencji, co pomaga czytelnikom świadomie i efektywnie kształtować swoje życie. Wśród jej publikacji znajdują się takie tytuły jak "Zaproszenie do życia", "Wyzdrowieć z uzależnienia", "Sekrety kobiet", "My – rodzice dorosłych dzieci", "W zgodzie ze sobą", "Podnieś głowę", "Rak duszy. O alkoholizmie" oraz "Buty szczęścia". Za książkę "Rak duszy" otrzymała prestiżową Nagrodę Teofrasta od czytelników magazynu "Charaktery".