Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy masz dość rutyny na siłowni i pragniesz wprowadzić świeżość do swoich treningów? Szukasz szybkich rezultatów i marzysz o wysportowanej sylwetce? Poznaj Beara Gryllsa – człowieka, który nie boi się wyzwań i od lat stawia czoła ekstremalnym sytuacjom. Przetrwał w najtrudniejszych warunkach, takich jak dżungle, pustynie, oceaniczne fale czy rwące górskie rzeki. Jego niezrównana kondycja fizyczna pomogła mu przetrwać te próby, a także zdobyć szczyt Mount Everest i ukończyć selekcję do elitarnej jednostki SAS, brytyjskich sił specjalnych.
W swojej najnowszej książce Bear Grylls dzieli się zasadami i ćwiczeniami, które pomogą ci poprawić kondycję i utrzymać ją na wysokim poziomie. Czerp inspiracje z jego doświadczeń, aby trenować skuteczniej i osiągać najlepsze możliwe wyniki. To twoje życie – kształtuj je według własnych reguł!
Ustal swoje cele treningowe, wybierając ćwiczenia dopasowane do czasu, którym dysponujesz, czy to 3 minuty, czy 30. Poznaj różnorodne ćwiczenia, które łączą trening siłowy, masowy i elastycznościowy. Nie zapomnij o zdrowym odżywianiu, które jest kluczowe, aby dobrze wyglądać i czuć się świetnie.
Ta książka to nie kolejny poradnik o fitnessie, lecz przewodnik, jak trenować najefektywniej. Bear Grylls doskonale wie, jak przetrwać w ekstremalnych warunkach, a jego wiedza przyda się również w miejskiej dżungli. Dzięki jego wskazówkom osiągniesz wymarzoną sylwetkę i niesamowitą sprawność fizyczną! Jak mówi Michał Gronowski, trener personalny, to książka, która zmieni twoje podejście do treningu.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
nowa
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Czy masz dość rutyny na siłowni i pragniesz wprowadzić świeżość do swoich treningów? Szukasz szybkich rezultatów i marzysz o wysportowanej sylwetce? Poznaj Beara Gryllsa – człowieka, który nie boi się wyzwań i od lat stawia czoła ekstremalnym sytuacjom. Przetrwał w najtrudniejszych warunkach, takich jak dżungle, pustynie, oceaniczne fale czy rwące górskie rzeki. Jego niezrównana kondycja fizyczna pomogła mu przetrwać te próby, a także zdobyć szczyt Mount Everest i ukończyć selekcję do elitarnej jednostki SAS, brytyjskich sił specjalnych.
W swojej najnowszej książce Bear Grylls dzieli się zasadami i ćwiczeniami, które pomogą ci poprawić kondycję i utrzymać ją na wysokim poziomie. Czerp inspiracje z jego doświadczeń, aby trenować skuteczniej i osiągać najlepsze możliwe wyniki. To twoje życie – kształtuj je według własnych reguł!
Ustal swoje cele treningowe, wybierając ćwiczenia dopasowane do czasu, którym dysponujesz, czy to 3 minuty, czy 30. Poznaj różnorodne ćwiczenia, które łączą trening siłowy, masowy i elastycznościowy. Nie zapomnij o zdrowym odżywianiu, które jest kluczowe, aby dobrze wyglądać i czuć się świetnie.
Ta książka to nie kolejny poradnik o fitnessie, lecz przewodnik, jak trenować najefektywniej. Bear Grylls doskonale wie, jak przetrwać w ekstremalnych warunkach, a jego wiedza przyda się również w miejskiej dżungli. Dzięki jego wskazówkom osiągniesz wymarzoną sylwetkę i niesamowitą sprawność fizyczną! Jak mówi Michał Gronowski, trener personalny, to książka, która zmieni twoje podejście do treningu.
Szczegóły
Opinie
Inne książki tego autora
Książki z tej samej kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: - zł
Okładka: Twarda
Ilość stron: 240
Rok wydania: 2014
Rozmiar: 162 x 234 mm
ID: 9788376423906
Autorzy: Bear Grylls
Wydawnictwo: Pascal
Inne książki: Bear Grylls
118.26 zł
dobry
-
143.02 zł
jak nowa
-
118.26 zł
dobry
7.11 zł
dobry
-
9.26 zł
jak nowa
-
7.11 zł
dobry
-
10.86 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 32.79 zł 39.90 zł
9.75 zł
widoczne ślady używania
-
9.75 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 20.15 zł 29.90 zł
48.46 zł
jak nowa
-
48.46 zł
jak nowa
-
41.18 zł
dobry
-
31.67 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 1.44 zł 49.90 zł
32.64 zł
jak nowa
-
32.64 zł
jak nowa
-
35.86 zł
dobry
20.98 zł
dobry
-
20.98 zł
dobry
Taniej o 23.92 zł 44.90 zł
64.14 zł
jak nowa
-
64.14 zł
jak nowa
-
55.62 zł
dobry
-
54.17 zł
widoczne ślady używania
Inne książki: Pozostałe książki
8.98 zł
jak nowa
-
8.98 zł
jak nowa
Taniej o 1.52 zł 10.50 zł
12.46 zł
dobry
-
12.46 zł
dobry
-
10.12 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 32.44 zł 44.90 zł
23.10 zł
jak nowa
-
23.10 zł
jak nowa
Taniej o 25.90 zł 49.00 zł
35.59 zł
jak nowa
-
35.59 zł
jak nowa
Taniej o 20.41 zł 56.00 zł
14.51 zł
dobry
-
14.51 zł
dobry
Taniej o 25.49 zł 40.00 zł
21.72 zł
jak nowa
-
21.72 zł
jak nowa
-
17.52 zł
dobry
Taniej o 18.23 zł 39.95 zł
46.65 zł
jak nowa
-
46.65 zł
jak nowa
Taniej o 8.25 zł 54.90 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
750 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew