Związek wolny od złości

Name: Związek wolny od złości
Brand: Skupszop
SKU: 9788374895590
Price: 25.24 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Matthew McKay, Kim Paleg

POKAŻ SZCZEGÓŁY

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Jak skutecznie rozładowywać napięcia w związku? Czy konstruktywne wyrażanie złości może przynieść korzyści dla waszej relacji? Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość, choć może wydawać się ulgą, wcale jej nie przynosi. Wyraża nasze uczucia i daje ujście frustracji czy bólowi, ale jej niszczycielska siła może zagrozić waszemu związkowi. To błędne koło prowadzące do osłabienia więzi między wami. Zamiast tłumić złość, warto nauczyć się ją kontrolować i świadomie decydować o swoich działaniach, gdy emocje się wzmogą. Zamiast atakować, oceniać czy obrażać partnera, zrozumieć, jak konstruktywnie okazywać gniew. Każda para powinna wypracować indywidualne strategie rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć sprawdzonych metod, które pomogą wam wzmacniać waszą relację. Odkryjesz, jak być bardziej asertywnym zamiast agresywnym. Wykorzystywanie nowych umiejętności pomoże zmienić wasze interakcje z partnerem, zbliżając was i przypominając dni pełne miłości. Dowiesz się, jak zapobiegać wybuchom złości, jak radzić sobie z gniewem w momencie kulminacji, jak naprawiać szkody po powrocie do dawnych nawyków oraz jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

Wybierz stan zużycia:

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 25.24 zł

Okładka: Miękka