Wymówkom precz

Czy można zupełnie odmienić swoje życie? Czy zmiana przyzwyczajeń i myśli, które towarzyszą nam na co dzień, jest osiągalna? Czy możliwe jest wprowadzenie tak głębokiej transformacji, że stanie się ona nowym sposobem działania i myślenia, nawet jeśli nigdy wcześniej tego nie doświadczyliśmy? Czy potrafimy porzucić dawne nawyki i wyrobić nowe?

Ta książka jest moją odpowiedzią na te zagadnienia. Wierzę, że zmiana jest możliwa i można ją osiągnąć już teraz. Uwolnij się od myśli i ograniczeń, które stały się częścią ciebie. „Wymówkom precz!” przedstawia przystępną i skuteczną metodę, która pomaga pozbyć się utrwalonych schematów myślowych, utrudniających osiągnięcie tego, czego naprawdę pragniemy.

Często słyszymy, że stare nawyki są nie do zmiany, co sugeruje, że uwolnienie się od utrwalonych wzorców jest nieosiągalne. Jednak ta książka zakłada, że nawet najtrwalsze przyzwyczajenia i myśli można przezwyciężyć. Kluczowym krokiem jest praca nad systemem, który je podtrzymuje. System ten to złożona sieć tłumaczeń i mechanizmów obronnych, które można nazwać jednym słowem: wymówki. Stąd też tytuł książki to wezwanie do zmierzenia się z tym systemem, by wszystkie twoje wymówki zniknęły.