W zdrowym ciele zdrowy mózg

"W zdrowym ciele zdrowy mózg" to szwedzki bestseller, który w ciekawy sposób odkrywa przed czytelnikami tajemnice mózgu.

Mózg kryje przed nami wiele tajemnic. Z większości z nich oczywiście nie zdajemy sobie sprawy. A powinniśmy! Sięgając po "W zdrowym ciele zdrowy mózg" odkryjemy fakty, o których nie mieliśmy pojęcia.

Ruch może zdziałać cuda. Już po sześciu tygodniach odpowiedniego treningu możemy odczuć jego pozytywne oddziaływanie nawet na mózg. Przede wszystkim odpowiednia dawka aktywności fizycznej to doskonałe lekarstwo na stres, niepokój i zmęczenie. Regularny ruch poprawia koncentrację, uwagę, podnosi poziom dopaminy.

Anders Hanes w bardzo przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia to, jak właściwie jest zbudowany mózg i jakie kryje tajemnice. Dzięki temu możemy świadomie oddziaływać na jego działanie i sprawić, że będziemy czuli lepiej.

Odpowiednie postępowanie z ciałem i ruch potrafią zdziałać więcej niż najdroższe leki i suplementy diety. W książce "W zdrowym ciele zdrowy mózg" znajdziesz szereg wskazówek i ćwiczeń, które pokocha Twoje ciało.

Dodatkowym atutem publikacji stają się liczne historie pacjentów, przekonujące nas o tym, że ta teoria działa!

Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, który specjalizuje się w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska.