W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z..

Z dumą prezentujemy długo wyczekiwaną premierę jednej z najważniejszych książek samopomocowych ostatnich lat, która właśnie trafia na polski rynek. Co sprawia, że jest ona tak wyjątkowa? To przede wszystkim harmonijne połączenie najnowszych odkryć naukowych z bardzo skutecznymi i łatwymi do wdrożenia poradami. Tekst napisany jest w sposób niezwykle przystępny, pozbawiony skomplikowanego żargonu, co sprawia, że lektura jest płynna i przyjemna.

"W pułapce myśli" stanowi znacznie więcej niż tylko atrakcyjny przewodnik po zakamarkach ludzkiego umysłu. Jest to przede wszystkim innowacyjne narzędzie zmiany osobistej. Autorzy przedstawiają świeże spojrzenie na klasyczne problemy psychologiczne, takie jak depresja, lęk, stres czy przewlekły ból. Oparta na zasadach terapii ACT, czyli terapii akceptacji i zaangażowania, książka pokazuje, jak przestać skupiać się na bolesnych doznaniach i destrukcyjnych emocjach, a zacząć koncentrować się na chwili obecnej i tym, co istotne. Dzięki uważności i akceptacji możemy obrać swoje ścieżki życiowe świadomie i właściwie decydować.

Czytelnicy korzystający z tej książki będą mieli okazję:
- pokonać depresję i lęki,
- zmienić negatywne myślenie o sobie,
- zmierzyć się z emocjonalnym bólem,
- nauczyć się akceptacji siebie i własnych uczuć.

To książka, która może stać się kluczem do prawdziwej transformacji.