Uważność i spokój żabki

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta,
przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy
rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie.
W Holandii niemal w
każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie
prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach
odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach
efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i
poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci
przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju.
Nauczywszy się je
wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne
emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez
całe życie.
W zestawie kod do pobrania plików MP3.