Uważność i psychoterapia

Książka ta, opracowana przez wybitnych ekspertów, stanowi praktyczny przewodnik dla osób pracujących z pacjentami, oferując przejrzyste opisy metod terapeutycznych. Autorzy zręcznie łączą swoje kliniczne doświadczenie z wynikami badań empirycznych, rozważając również aspekty roli terapeuty. Wnikliwie przedstawiają podstawy medytacji uważności oraz psychologii buddyjskiej, ukazując ich związki z nowoczesną psychoterapią. W szczególności zwracają uwagę na relację terapeutyczną, ukazując, jak praktyka uważności potrafi wzbogacić akceptację i empatię, otwierając nowe szanse na emocjonalną wolność zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów.

W książce znajdziemy szczegółowe analizy nowoczesnych zastosowań technik uważności w pracy z różnymi problemami zdrowotnymi oraz określonymi grupami pacjentów. Autorzy kompleksowo omawiają zagadnienia związane z terapią depresji, zaburzeniami lękowymi, przewlekłym bólem, traumą i uzależnieniami, a także zastosowanie uważności w terapii dzieci. Ostatnia część książki przybliża historyczne korzenie tej metody, analizuje najnowsze osiągnięcia w dziedzinie neurobiologii oraz bada, jak uważność współgra z psychologią pozytywną.