Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Brzmi znajomo? Ile razy zdarzyło ci się odkładać zadania na później, by potem w pośpiechu starać się nadrobić stracony czas? A może wymagasz od siebie zbyt wiele, co tylko wywołuje stres i frustrację? Czasem, gdy ktoś cię rani, wolisz milczeć, zamiast mówić, co naprawdę myślisz, ignorując własne potrzeby dla świętego spokoju. Jeśli czujesz, że ukrywasz się przed wyzwaniami, odkładasz wszystko na jutro i stale się czymś zamartwiasz, książka "Ucieczka przed życiem w pełni" jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.

Książka ta pozwoli ci zgłębić takie zagadnienia jak: rozpoznanie i pokonanie własnych lęków, rozróżnienie między negatywnym a wartościowym dyskomfortem, dążenie do samoakceptacji przy jednoczesnym dbaniu o siebie, jak brak umiaru w optymizmie może przynieść nieoczekiwane konsekwencje oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z prokrastynacją.

Natalia Ziopaja, ceniona psycholożka, psychoedukatorka oraz psychotraumatolożka, zyskała sobie tytuł ekspertki w dziedzinie zdrowia psychicznego. Jej instagramowy profil @psychologiczne_ciekawosci obserwuje już ponad 100 tysięcy osób zainteresowanych psychologią. Natomiast bestseller "Samopomocownik" stał się nieodzownym poradnikiem dla wszystkich, którzy pragną pielęgnować swoje psychiczne zdrowie. Odkryj wewnętrzną siłę, zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i poczuj, jak to jest naprawdę żyć pełnią życia.