Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Dialektyczno-behawioralna terapia, znana ze swojego skutecznego leczenia zaburzeń osobowości borderline, znajduje także zastosowanie w łagodzeniu różnych problemów psychicznych, szczególnie tych związanych z intensywnymi emocjami. Z badań wynika, że ta forma terapii może pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem, jednocześnie unikając utraty kontroli i destrukcyjnych zachowań.Książka przedstawia, jak za pomocą prostych ćwiczeń można stopniowo wprowadzać trwałe zmiany. Skupia się ona na rozwijaniu czterech kluczowych umiejętności: tolerowania psychicznego dyskomfortu, uważności, regulacji emocji oraz efektywności interpersonalnej.Publikacja ta jest szczególnie wartościowa dla osób zmagających się ze złożonymi emocjami oraz dla terapeutów praktykujących dialektyczno-behawioralną terapię. Autorzy McKay, Wood i Brantley rozszerzyli i udoskonalili techniki składające się na DBT, nadając praktyczny wymiar osiągnięciom Linehan. Dzięki temu, rozwijanie umiejętności emocjonalnych staje się bardziej przystępne i możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Dialektyczno-behawioralna terapia, znana ze swojego skutecznego leczenia zaburzeń osobowości borderline, znajduje także zastosowanie w łagodzeniu różnych problemów psychicznych, szczególnie tych związanych z intensywnymi emocjami. Z badań wynika, że ta forma terapii może pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem, jednocześnie unikając utraty kontroli i destrukcyjnych zachowań.Książka przedstawia, jak za pomocą prostych ćwiczeń można stopniowo wprowadzać trwałe zmiany. Skupia się ona na rozwijaniu czterech kluczowych umiejętności: tolerowania psychicznego dyskomfortu, uważności, regulacji emocji oraz efektywności interpersonalnej.Publikacja ta jest szczególnie wartościowa dla osób zmagających się ze złożonymi emocjami oraz dla terapeutów praktykujących dialektyczno-behawioralną terapię. Autorzy McKay, Wood i Brantley rozszerzyli i udoskonalili techniki składające się na DBT, nadając praktyczny wymiar osiągnięciom Linehan. Dzięki temu, rozwijanie umiejętności emocjonalnych staje się bardziej przystępne i możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
ORLEN Paczka
15,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
