Sztuka doceniania siebie

Czy zdarza Ci się wątpić w swoje umiejętności? Czy czujesz, że nie spełniasz oczekiwań innych ludzi, a porażki towarzyszą Ci na każdym kroku? Jeśli dręczą Cię uczucia odrzucenia, niechciane myśli i obawy o wykorzystywanie przez innych, "Sztuka doceniania siebie" oferuje odpowiedzi na te trudności. Książka ta koncentruje się na budowaniu poczucia własnej wartości, które według autora, stanowi fundament zadowolenia i szczęścia w życiu. Często nie jesteśmy świadomi, że źródłem naszych problemów psychicznych są zaburzenia wywodzące się z niskiej samooceny, które często zaczynają się już w dzieciństwie.

Dzięki temu poradnikowi odkryjesz krok po kroku wyjątkową metodę, opracowaną na podstawie wieloletniego doświadczenia terapeutycznego autora, która pomoże Ci zidentyfikować źródła Twoich problemów i ich naturę. Nauczysz się zmieniać negatywne wzorce myślowe, co przyniesie wzrost pewności siebie, poczucie akceptacji siebie oraz rozwój zdrowej miłości własnej. Metoda ta jest skuteczna i sprawdzona w praktyce, przynosząc pozytywne efekty w życiu wielu osób na całym świecie.

Heinz-Peter Röhr, autor tej publikacji, przez ponad trzy dekady pracował w specjalistycznej klinice w Bad Fredeburg, pomagając osobom zmagającym się z uzależnieniami. Jego książki, takie jak "Narcyzm - zaklęte 'ja'" oraz "Uzależnienia. Przyczyny i terapia", zdobyły międzynarodowe uznanie i zostały przetłumaczone na wiele języków, w tym na język polski.