Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas

Współczesna kobieta pragnie być silna i atrakcyjna, nie dążąc do skrajności ani w kierunku zbyt szczupłej sylwetki, ani nadmiernej muskulatury. Niniejsza książka jest przewodnikiem, jak osiągnąć tę równowagę mocy i wdzięku. "Francuski trening dla zwykłych dziewczyn" obala stereotyp, że ciężarki są przeznaczone wyłącznie dla mężczyzn i nie wpływają korzystnie na kobiece kształty. Aby stać się silną i pełną wdzięku, nie potrzeba wyjątkowych umiejętności, a jedynie konsekwencji oraz determinacji, o które kobiety nie muszą się martwić.Trening siłowy to doskonała metoda na ukształtowanie sylwetki zgodnie z osobistymi preferencjami, jednocześnie umożliwiając zwiększenie kaloryczności diety. David Costa, trener personalny, na każdej stronie książki przekonuje, że odpowiednio zróżnicowany i starannie zaplanowany trening siłowy jest kluczem do osiągnięcia upragnionego wyglądu.Już po 12 tygodniach pracy nad sobą można zauważyć znaczące przemiany: zdrowszy umysł, wzrost samooceny, lepszą kondycję fizyczną, głębszy oddech, bardziej harmonijną sylwetkę (stworzoną według własnych potrzeb, a nie według powszechnych standardów) oraz nowe zamiłowanie do aktywności fizycznej.Metoda "Silna i sexy" to obietnica skuteczności. Dzięki niej zadbasz o swój rozwój, poprawisz sposób odżywiania, a przede wszystkim będziesz czerpać z życia pełnymi garściami, ruszając się, śmiejąc i promieniejąc energią!Wybierając tę metodę, przejdziesz prawdziwą fizyczną transformację, wpływając zarówno na wygląd ciała, jak i na swoją siłę mentalną. Pokochasz fizyczne wyzwania i przekraczanie własnych granic, co sprawi, że będziesz z siebie dumna! Zajrzyj do środka i przekonaj się, dlaczego tak wiele kobiet zaufało tej metodzie.