Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Schudnąć bez diety. Jak osiągnąć wymarzoną figurę
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy odchudzanie musi się kojarzyć z ciągłymi wyrzeczeniami, wielkim wysiłkiem psychicznym i fizycznym? Czy musi być stresujące? Jessica Robbins uważa, że nie. Jest inny sposób na utratę zbędnych kilogramów, niż poddawanie się rystrykcyjnym dietom-cud. Jeżeli naprawdę chcesz skutecznie schudnąć, to w takim razie odrzuć jadłospisy, liczniki kalorii i wszelkie magazyny ze zdjęciami nierealnie szczupłych kobiet. Zmierz się ze swoją psychiką, uporaj z dręczącymi Cię demonami uporczywych diet, niewolniczych treningów. Musisz odnaleźć swoją tożsamość. Terapeutka udowadnia, że jedną z głównych przyczyn nadwagi są problemy natury emocjonalnej. Przewlekły stres, uporczywe lęki, fobie, problemy osobiste i zawodowe. To te czynniki wpływają na to, że tak trudno jest Ci schudnąć.
Odkrywcze, ale i sprzeczne z powszechną wiedzą poglądy Jessici Robbins w kwestii odchudzania namieszały w życiu wielu kobiet. Okazuje się, że stosowanie coraz to nowych diet, wysiłek fizyczny stanowią mniej niż połowę sukcesu w odchudzaniu. Kluczem natomiast jest zmiana nastawienia, a także stosowanie odpowiedniej pyschoterapii. Autorka książki radzi jak zrozumieć sens jedzenia, jak ograniczyć niepohamowane napady obżarstwa. Jeżeli zaczniesz słuchać siebie, myśleć o swoim zdrowiu (a nie wadze), a do tego opanujesz swoje lęki, z pewnością rozprawisz się także ze swoim wyglądem. Nareszcie uwolnisz się od diet, ale naprawdę schudniesz! Książka polecana jest każdemu, kto marzy o tym, by uwolnić się od problemów z jedzeniem, każdemu, kto chce poprawić swój wygląd bez zbędnych wyrzeczeń.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Czy odchudzanie musi się kojarzyć z ciągłymi wyrzeczeniami, wielkim wysiłkiem psychicznym i fizycznym? Czy musi być stresujące? Jessica Robbins uważa, że nie. Jest inny sposób na utratę zbędnych kilogramów, niż poddawanie się rystrykcyjnym dietom-cud. Jeżeli naprawdę chcesz skutecznie schudnąć, to w takim razie odrzuć jadłospisy, liczniki kalorii i wszelkie magazyny ze zdjęciami nierealnie szczupłych kobiet. Zmierz się ze swoją psychiką, uporaj z dręczącymi Cię demonami uporczywych diet, niewolniczych treningów. Musisz odnaleźć swoją tożsamość. Terapeutka udowadnia, że jedną z głównych przyczyn nadwagi są problemy natury emocjonalnej. Przewlekły stres, uporczywe lęki, fobie, problemy osobiste i zawodowe. To te czynniki wpływają na to, że tak trudno jest Ci schudnąć.
Odkrywcze, ale i sprzeczne z powszechną wiedzą poglądy Jessici Robbins w kwestii odchudzania namieszały w życiu wielu kobiet. Okazuje się, że stosowanie coraz to nowych diet, wysiłek fizyczny stanowią mniej niż połowę sukcesu w odchudzaniu. Kluczem natomiast jest zmiana nastawienia, a także stosowanie odpowiedniej pyschoterapii. Autorka książki radzi jak zrozumieć sens jedzenia, jak ograniczyć niepohamowane napady obżarstwa. Jeżeli zaczniesz słuchać siebie, myśleć o swoim zdrowiu (a nie wadze), a do tego opanujesz swoje lęki, z pewnością rozprawisz się także ze swoim wyglądem. Nareszcie uwolnisz się od diet, ale naprawdę schudniesz! Książka polecana jest każdemu, kto marzy o tym, by uwolnić się od problemów z jedzeniem, każdemu, kto chce poprawić swój wygląd bez zbędnych wyrzeczeń.
Szczegóły
Cena: 10.16 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 204
Rok wydania: 2010
Rozmiar: 140 x 205 mm
ID: 9788375064124
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Inne książki: Jessica Robbins
10.16 zł
jak nowa
-
10.16 zł
jak nowa
-
8.82 zł
dobry
Taniej o 14.84 zł 25.00 zł
Inne książki: Diety, zdrowe żywienie
27.20 zł
jak nowa
-
27.20 zł
jak nowa
-
25.55 zł
dobry
Taniej o 15.70 zł 42.90 zł
24.02 zł
jak nowa
-
24.02 zł
jak nowa
Taniej o 25.76 zł 49.78 zł
24.51 zł
jak nowa
-
24.51 zł
jak nowa
Taniej o 44.49 zł 69.00 zł
63.05 zł
nowa
-
23.45 zł
widoczne ślady używania
-
63.05 zł
nowa
Taniej o 1.95 zł 65.00 zł
254.97 zł
nowa
-
57.88 zł
jak nowa
-
254.97 zł
nowa
42.97 zł
widoczne ślady używania
-
41.33 zł
jak nowa
-
48.97 zł
dobry
-
42.97 zł
widoczne ślady używania
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
