Pysznie, świeżo, kolorowo, czyli koktajle dla zdrowia i urody. Część 2

Obecnie coraz więcej osób chętnie przygotowuje koktajle w swoich domach, wykorzystując do tego owoce, warzywa, zioła i zboża. Koktajle te nie tylko dodają energii, ale można je dowolnie komponować według własnych upodobań. Druga część książki „Koktajle dla zdrowia i urody” oferuje świeżą dawkę przetestowanych przepisów, które są proste w przygotowaniu i nie wymagają dużego nakładu czasu ani pieniędzy. Opracowane przez specjalistę receptury wzbogacają dietę o odpowiednio zbilansowane składniki, zapewniając przy tym doskonały smak.Nowe koktajle zostały zaplanowane w formie praktycznych, tygodniowych planów żywieniowych, które są łatwe do zastosowania. Każdy taki plan zawiera siedem przepisów, starannie dobrane pod kątem oczekiwanych efektów zdrowotnych. Aby ułatwić organizację, każdy tydzień kończy się listą niezbędnych zakupów. W książce znajdziemy unikalne kuracje, takie jak nawilżająca, odkwaszająca, relaksacyjna i wspomagająca pracę serca. Dla miłośników bardziej zaawansowanych przepisów autorka przygotowała rozdział „Wyższy stopień wtajemniczenia - Koktajle z superfoods”, w którym przedstawia koktajle z niezwykle korzystnych dla zdrowia produktów. Nie zabrakło również propozycji dla zakochanych - specjalny plan „potęga miłości”, bazujący na koktajlach z naturalnymi afrodyzjakami.Katarzyna Błażejewska, absolwentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychodietetyki na SWPS, promuje zasadę, że można jeść wszystko, o ile zachowa się odpowiednie proporcje. W swoich dietach oraz edukacji pacjentów kładzie silny nacisk na sezonowe, regionalne i naturalne produkty.