Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia

"Przewodnik po emocjach" to unikalny poradnik psychologiczny, który zyskał popularność na polskim rynku. Książka dokładnie opisuje dwadzieścia kluczowych emocji, z jakimi spotykamy się na co dzień. Autorka nie tylko definiuje, czym są emocje i dlaczego odgrywają istotną rolę, ale również podkreśla, co może się wydarzyć, gdy nie potrafimy ich zrozumieć, wyrazić lub gdy je tłumimy. Dodatkową wartością książki jest sekcja ćwiczeniowa, która wspiera w nauce nieduszenia emocji, obserwacji ich w ciele, praktykowaniu uważności, a także w rozwijaniu odpowiedniego języka do ich opisu. Publikacja jest wzbogacona grafikami, za które odpowiada utalentowana Mary Zalewska.