Problemom trawiennym powiedz nie!

Czy jesteś zmęczony przebijaniem się przez problemy z układem trawiennym, takie jak bóle brzucha, niestrawność, zgaga, zaparcia czy biegunki? Nadszedł czas, by wziąć sprawy w swoje ręce i odkryć rozwiązania, które przynoszą ulgę. Ten przyjazny poradnik wyposaży cię w niezbędną wiedzę, aby odzyskać kontrolę nad swoim trawieniem. Nauczysz się rozpoznawać produkty, które wspierają zdrowie układu pokarmowego, oraz unikać tych, które mogą obciążać lub podrażniać organizm. Dowiesz się również, jak zapobiegać niestrawności, wzdęciom i innym uciążliwym dolegliwościom trawiennym.

W książce znajdziesz także wskazówki dotyczące radzenia sobie z poważniejszymi schorzeniami, takimi jak zespół jelita drażliwego, przewlekłe choroby zapalne jelit, infekcje oraz choroba wrzodowa. Autor omawia sposoby na zmniejszenie ryzyka nowotworów układu pokarmowego, wybór odpowiednich suplementów diety oraz oczyszczanie organizmu z toksyn, co poprawi trawienie i przyswajanie składników odżywczych. Dodatkowo, książka uczy, jak radzić sobie z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.

Patrick Holford, założyciel Instytutu Żywienia Optymalnego w Londynie, uznany na całym świecie ekspert w dziedzinie dietetyki, dzieli się swoją wiedzą zawartą w ponad 40 książkach, w tym w popularnych tytułach, takich jak „Smak zdrowia”, „Rakowi powiedz NIE!”, „Oczyszczanie wątroby” oraz „Chorobom układu krążenia powiedz nie!”.