Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Po pierwsze joga
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Joga to źródło siły, zdrowia i kobiecości! Oto praktyczny przewodnik dla tych, którzy pragną rozpocząć swoją podróż z jogą, a także dla osób chcących udoskonalić swoje umiejętności. Jeśli nie masz czasu na regularne zajęcia w klubie, a preferujesz ćwiczenia w domowym zaciszu, ta książka jest dla ciebie idealnym rozwiązaniem.
Wewnątrz znajdziesz szczegółowe instrukcje dotyczące asan, które koncentrują się na różnych partiach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczy, rozgrzewające czy wspomagające w walce z przeziębieniem, i wiele innych. Autorkami książki są znana aktorka, która od lat praktykuje jogę, oraz doświadczona trenerka i specjalistka. Obie przekonują, że joga nie jest zarezerwowana tylko dla wtajemniczonych, ale może stać się sposobem na pełne aktywności życie. Przystępny język oraz liczne przykłady zachęcają do ćwiczeń nawet najbardziej sceptycznych. Efekty można zauważyć już wkrótce!
Dzięki tej książce:
- opanujesz podstawowe techniki jogi,
- zdobędziesz niezbędny sprzęt i odzież,
- wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu własnego domu,
- z każdym treningiem poprawisz ogólną kondycję,
- poczujesz się bardziej kobieco, zdrowo i atrakcyjnie.
Joga sama cię odnajduje, a jeśli trzymasz tę książkę w rękach, być może jest to początek pięknej przygody. Książka jest podzielona na rozdziały, co ułatwia wyszukiwanie odpowiednich ćwiczeń. Wzbogacona jest o zestawy ćwiczeń dostosowane do różnych sytuacji życiowych, takich jak przeziębienie, relaks czy regeneracja po podróży.
Ilustracje przy każdym opisie pomagają w prawidłowym wykonaniu ćwiczeń, a w kluczowych, bardziej skomplikowanych asanach znajdują się zbliżenia na poszczególne części ciała. Tematyczny spis treści na początku książki sprawia, że znalezienie potrzebnych informacji jest niezwykle proste.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Joga to źródło siły, zdrowia i kobiecości! Oto praktyczny przewodnik dla tych, którzy pragną rozpocząć swoją podróż z jogą, a także dla osób chcących udoskonalić swoje umiejętności. Jeśli nie masz czasu na regularne zajęcia w klubie, a preferujesz ćwiczenia w domowym zaciszu, ta książka jest dla ciebie idealnym rozwiązaniem.
Wewnątrz znajdziesz szczegółowe instrukcje dotyczące asan, które koncentrują się na różnych partiach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczy, rozgrzewające czy wspomagające w walce z przeziębieniem, i wiele innych. Autorkami książki są znana aktorka, która od lat praktykuje jogę, oraz doświadczona trenerka i specjalistka. Obie przekonują, że joga nie jest zarezerwowana tylko dla wtajemniczonych, ale może stać się sposobem na pełne aktywności życie. Przystępny język oraz liczne przykłady zachęcają do ćwiczeń nawet najbardziej sceptycznych. Efekty można zauważyć już wkrótce!
Dzięki tej książce:
- opanujesz podstawowe techniki jogi,
- zdobędziesz niezbędny sprzęt i odzież,
- wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu własnego domu,
- z każdym treningiem poprawisz ogólną kondycję,
- poczujesz się bardziej kobieco, zdrowo i atrakcyjnie.
Joga sama cię odnajduje, a jeśli trzymasz tę książkę w rękach, być może jest to początek pięknej przygody. Książka jest podzielona na rozdziały, co ułatwia wyszukiwanie odpowiednich ćwiczeń. Wzbogacona jest o zestawy ćwiczeń dostosowane do różnych sytuacji życiowych, takich jak przeziębienie, relaks czy regeneracja po podróży.
Ilustracje przy każdym opisie pomagają w prawidłowym wykonaniu ćwiczeń, a w kluczowych, bardziej skomplikowanych asanach znajdują się zbliżenia na poszczególne części ciała. Tematyczny spis treści na początku książki sprawia, że znalezienie potrzebnych informacji jest niezwykle proste.
Szczegóły
Cena: - zł
Okładka: Zintegrowana
Ilość stron: 160
Rok wydania: 2015
Rozmiar: 17 x 25 mm
ID: 9788324521272
Wydawnictwo: Publicat
Inne książki: Paulina Holtz
19.33 zł
jak nowa
-
19.33 zł
jak nowa
-
10.37 zł
dobry
Taniej o 10.57 zł 29.90 zł
8.62 zł
jak nowa
-
8.62 zł
jak nowa
-
8.46 zł
dobry
Taniej o 26.28 zł 34.90 zł
Inne książki: Książki: Fitness, trening siłowy
19.26 zł
dobry
-
23.10 zł
jak nowa
-
19.26 zł
dobry
Taniej o 10.64 zł 29.90 zł
43.18 zł
jak nowa
-
43.18 zł
jak nowa
44.05 zł
jak nowa
-
44.05 zł
jak nowa
-
33.12 zł
dobry
Taniej o 15.85 zł 59.90 zł
9.07 zł
jak nowa
-
9.07 zł
jak nowa
Taniej o 35.83 zł 44.90 zł
64.49 zł
jak nowa
-
64.49 zł
jak nowa
Taniej o 4.51 zł 69.00 zł
20.73 zł
jak nowa
-
20.73 zł
jak nowa
-
14.72 zł
dobry
Taniej o 24.17 zł 44.90 zł
37.64 zł
nowa
-
20.38 zł
jak nowa
-
37.64 zł
nowa
Taniej o 7.26 zł 44.90 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Punkty odbioru DHL
7.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
