Plan wyeliminuj zdrowe jedzenie od którego...

W książce "Plan" autorstwa Lyn-Genet Recitas, specjalistki w dziedzinie żywienia, poznasz nieoczekiwane przyczyny przybierania na wadze. Lyn-Genet obala powszechne przekonanie, że wielkość porcji czy spożywanie węglowodanów to główne czynniki wpływające na naszą wagę. Zamiast tego, sugeruje, że nawet takie zdrowo postrzegane produkty jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory mogą oddziaływać negatywnie na naszą indywidualną chemię ciała. Te niekorzystne reakcje mogą powodować przyrost masy ciała, stany zapalne, przyspieszone starzenie się oraz różne problemy zdrowotne, w tym migreny, bóle stawów i depresję.Książka oferuje innowacyjny plan trwający 20 dni, który pomaga odkryć, jak różne pokarmy wpływają na twoje ciało. Dzięki precyzyjnie opracowanym planom żywieniowym, przepisom oraz spersonalizowanym poradom, nauczysz się, jak:- zrzucać do ćwierć kilograma dziennie, jedząc obfite porcje ulubionych potraw,- identyfikować pokarmy wywołujące niekorzystne reakcje, takie jak przyrost wagi i stany zapalne,- stworzyć listę produktów, które wspierają efektywne odchudzanie,- unikać problemów zdrowotnych, takich jak wzdęcia czy zmęczenie.Odkryj "Plan" i dowiedz się, co naprawdę korzystnie wpływa na zdrowie twojego organizmu!