Opowieści o Czujątkach. Ćwiczenia z empatii dla dzieci i... dorosłych

Autorka tej książki postawiła sobie za cel wprowadzenie czytelnika w świat emocji, które są często niechciane, takich jak smutek, złość, wstyd i lęk. W pięciu zawartych w książce baśniach, nazwanych „Czujątkami”, bohaterowie stawiają czoła trudnym emocjom, odkrywając ich znaczenie i potrzebę w codziennym życiu. Autorka wpadła na pomysł dołączenia do baśni propozycji zajęć psychoedukacyjnych, mających na celu przypomnienie dzieciom, że nawet przykre emocje są ważne, ponieważ pokazują niezaspokojone potrzeby. Dla dorosłych to zaproszenie do refleksji nad własną reakcją na emocje przeżywane przez dziecko.

Proponowane ćwiczenia skierowane są do dzieci w wieku około 7-9 lat, ale mogą być dopasowane do młodszych i starszych dzieci, w zależności od ich własnej dojrzałości emocjonalnej. Autorka, jako psycholog i psychoterapeuta, zderza się często z tendencją do wartościowania emocji na pozytywne i negatywne – z pozytywnymi kojarzą się przyjemne przeżycia, a z negatywnymi dyskomfort i moralny osąd.

Inspiracją stała się praca Marshalla B. Rosenberga, który w swoim programie Porozumienia bez Przemocy tłumaczy, że to podejście ma korzenie w starych mitach o ludzkiej naturze: ludzie są źli i samolubni, a życie jest areną walki dobra ze złem. To przekonanie zdążyło zżyć się z naszą codziennością, wpływając na postrzeganie ludzi i język, który ich odczłowiecza.

Do każdego opowiadania Autorka opracowała scenariusz zajęć, które nauczyciel lub rodzic mogą dostosować do specyficznych potrzeb dziecka lub grupy, a także wykorzystać w pracy indywidualnej. Ta książka, jako narzędzie, pomaga również budować dialog z dzieckiem na temat emocji i odkrywać związane z nimi potrzeby. Stosując model czterech kroków Porozumienia bez Przemocy, ćwiczenia wspierają refleksję nad własnym doświadczeniem oraz współodczuwanie wobec innych. Uczestnicy uczą się wtedy werbalizować uczucia, co jest kluczowe w komunikacji.

Choć emocje takie jak radość czy duma omawiane są chętniej, trudniejsze uczucia jak strach, wstyd czy złość często pozostają na dalszym planie. Bo kto życzy, by czyjaś złość dawała mu siłę? Z reguły życzymy innym szczęścia i sukcesów. Ta książka to zaproszenie do innego sposobu myślenia o emocjach.