Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

Czy czujesz, że twoje życie straciło dawny blask? Czy zdajesz sobie sprawę, że brak ci radości i wszystko wydaje się bezbarwne? Może masz wrażenie, że twoje uczucia są stłumione? Może to być anhedonia – stan przypominający letarg, który może dotykać nas w różnych etapach życia. Anhedonia oznacza niemożność czerpania przyjemności z codziennych czynności, które kiedyś sprawiały ci radość. Coraz częściej dotyka ona ludzi młodych i starszych w różnorodnych sytuacjach życiowych, prowadząc do życia pozbawionego głębokich emocji. Tanith Carey zgłębia różnorodne przyczyny anhedonii, korzystając z najnowszych badań oraz wiedzy ekspertów z dziedziny neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Wyjaśnia ona w przystępny sposób działanie dopaminy i układu nagrody w mózgu, oferując jednocześnie konkretne rozwiązania, które pomogą odzyskać utraconą radość życia. Dzięki tej książce zobaczysz światełko nadziei na poprawę swojego samopoczucia. Tanith Carey, autorka wielu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, które przetłumaczono na ponad 30 języków, regularnie publikuje artykuły o zdrowiu i psychologii w mediach na całym świecie.