Lance Armstrong. Program Mistrza. W Siedem Tygodni do Doskonałości

W 1999 roku Lance Armstrong zaskoczył świat sportu jednym z najbardziej niezwykłych powrotów, wygrywając Tour de France, mimo że zaledwie trzy lata wcześniej walczył z wyniszczającym rakiem. Historia jego niezłomnej odwagi i niezwykłej determinacji wzruszyła miliony, ale sukces Armstronga to nie tylko jego osobisty triumf. Kluczowe było opracowanie kompleksowego programu, łączącego wzmacniające ćwiczenia, techniki jazdy na rowerze i strategię żywieniową. Ten wszechstronny plan okazał się na tyle efektywny, że zyskał status legendy w świecie sportu.

Lance Armstrong chce, by czytelnicy mogli skorzystać z jego doświadczeń, dlatego w tej książce dzieli się szczegółowymi ćwiczeniami, planami treningowymi, metodami na zwiększenie wytrzymałości oraz tajnikami psychologicznymi. Wszystko to pomogło mu powrócić na szczyt kolarskiego świata. Program, który opisuje, został opracowany przez Chrisa Carmichaela, jego trenera przez ponad dekadę i trenera amerykańskiej ekipy olimpijskiej w 1999 roku.