Jem, piję, żyję. Co jeść - aby nie chorować? Poradnik dla mięso i roślinożerców

Jedzenie nie tylko dostarcza nam energii, ale również może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Codzienne, niewłaściwe żywienie przypomina podawanie cichej dawki trucizny. Kluczem do utrzymania dobrego stanu zdrowia jest właściwa dieta, które to zasady doskonale rozumieją autorki tej publikacji. Obie — jedna konsumująca mięso, druga będąca wegetarianką — doświadczyły walki z chorobą nowotworową. Mimo posiadania szerokiej wiedzy na temat zdrowego odżywiania, często gubiły się w sprzecznych informacjach na temat tego, co naprawdę służy zdrowiu. Uporządkowały zatem tę wiedzę, opierając się na aktualnych badaniach, i przedstawiły ją w przejrzysty sposób w swojej książce. Tamara i Gośka prowadzą między sobą rozmowy, czasem się spierają, tłumaczą skomplikowane zagadnienia, takie jak indeks glikemiczny, i dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami. Wszystko odbywa się pod fachowym okiem dietetyka, Radosława Bernata. Książka, będąca wynikiem ich doświadczeń onkologicznych, jest doskonałym poradnikiem dla osób zmagających się z chorobą nowotworową oraz tych, którzy chcą jej uniknąć. Rekomenduje ją Katarzyna Bosacka, dodając: to nie książka, która powie, jak wyleczyć się z raka. To książka, która może nas przed nim uchronić.