DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach

Name: Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
ISBN: 9788381322591

Autorzy:

Marta Komorowska, Dr Tal Ben-Shahar, Tal Ben-Shahar

POKAŻ SZCZEGÓŁY

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość?

Jak świadomie stawać się szczęśliwszym?

Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne.Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie - wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.

Z książki dowiesz się m.in.:

jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie,
co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego,
jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy,
dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą,jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne,
co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia.

Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym - a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście.

Pamiętaj, jesteś istotą duchową, zdolną do uważności i znajdowania sensu. Istotą fizyczną, której ciało i umysł stanowią jedność. Istotą intelektualną, ciekawą świata, głęboką, zdolną do nauki i rozwoju. Istotą relacyjną, wielkoduszną i życzliwą, mogącą dawać i przyjmować miłość. Istotą emocjonalną, zdolną do odczuwania bólu i przyjemności, współczucia i radości. Jesteś pełnią!

O autorze

Dr Tal Ben-Shahar napisał wiele książek, które stały się bestsellerami na całym świecie i wykładał przedmioty, które zyskały największą popularność w historii Uniwersytetu Harvarda: psychologię pozytywną i psychologię przywództwa. Jest współzałożycielem i dyrektorem ds. kształcenia Happiness Studies Academy i Potentialife.

Więcej

Książka "Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach", została opracowana przez autora: Dr Tal Ben-Shahar i pochodzi z 2022 roku. "Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach" opublikowało Wydawnictwo Zwierciadło.

Jest to nie za długa publikacja, składa się z 224 stron napisanych w języku polskim.

Książkę wydano w twardej okładce. Dzięki dobremu jakościowo wykonaniu będzie się pięknie prezentowała na półce.

Książka to 1. wydanie w języku polskim. Oryginalnie książka była wydana w j. angielskim. Komorowska Marta odpowiada za przełożenie na polski. Tytuł oryginalny oferowanej pozycji to Happier, no matter what.

Odkryj moc przemiany osobistej i wewnętrznej motywacji. Poradniki, napisane przez wiodących psychologów, coachów i ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego, oferują głębokie wglądy w mechanizmy ludzkiego umysłu oraz inspirujące historie, które pobudzają do działania. Wykorzystaj te zasoby, aby odblokować swój pełny potencjał i kierować swoim życiem z nową energią.

Czytanie poradników ma wiele zalet:

Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym.
Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz zalety.
Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
Możesz zrozumieć inne perspektywy spojrzenia na dany problem.

Wybierz stan zużycia:

Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość?

Jak świadomie stawać się szczęśliwszym?

Z książki dowiesz się m.in.:

jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie,
co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego,
jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy,
dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą,jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne,
co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia.

Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym - a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście.

O autorze

Więcej

Jest to nie za długa publikacja, składa się z 224 stron napisanych w języku polskim.

Książkę wydano w twardej okładce. Dzięki dobremu jakościowo wykonaniu będzie się pięknie prezentowała na półce.

Czytanie poradników ma wiele zalet:

Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym.
Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz zalety.
Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
Możesz zrozumieć inne perspektywy spojrzenia na dany problem.

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 34.64 zł

Okładka: Twarda

Ilość stron: 224

Rok wydania: 2022

Rozmiar: 152 x 212 mm