Hildegarda z Bingen. Uzdrowienie duszy i ciała. Praktyczne porady dotyczące dobrego stylu życia

Pokonaj stres z pomocą mądrości św. HildegardyŚwięta Hildegarda z Bingen, średniowieczna mniszka i pionierka holistycznego podejścia do zdrowia, znana jest głównie z opracowanych przez siebie planów żywieniowych. Jej wielowymiarowe postrzeganie człowieka pozwalało jej na leczenie zarówno schorzeń fizycznych, jak i problemów psychicznych. Mimo upływu wieków, jej rady nadal są niezwykle cenne.Jeżeli codzienny stres cię przysparza o ból głowy, czujesz się przytłoczony problemami, sięgasz zbyt często po leki lub alkohol lub zmagasz się z samotnością, książka ta jest dla ciebie. Znajdziesz w niej medytacje i zasady, które pomogą odzyskać spokój i równowagę wewnętrzną, aby każdy dzień przeżyć w harmonii.Dbanie o równowagę między duszą a ciałem jest kluczem do zdrowia. Dzięki tej książce odkryjesz wiele praktycznych porad oraz technik medytacyjnych, które prowadzą do osiągnięcia zdrowia i wewnętrznego spokoju. Połączenie takie umożliwia odnalezienie prawdziwej siły życiowej.Alicja Szafirska, założycielka Instytutu Sztuki Zdrowia, ośrodka specjalizującego się w medycynie naturalnej, poleca tę pozycję dla każdego, kto pragnie zadbać o swoją kondycję psychiczną i fizyczną.