Gówno prawda! Jak nie wpadać w pułapki myślowe

Czy zdarza ci się myśleć, że podejmujesz decyzje w sposób logiczny i przemyślany? Może się okazać, że w rzeczywistości twoimi wyborami kierują emocje. Czasami wiesz, że nie powinieneś czegoś robić, a mimo to decydujesz się na to. Przejmujesz się rzeczami, nad którymi nie masz kontroli. Zerkasz ukradkiem na telefon partnera lub wydajesz więcej pieniędzy, niż masz w budżecie. Kiedy próbujesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, choć znasz drogę do celu, ciągle powielasz te same błędy. Starasz się modyfikować swoje działania, nie zdając sobie sprawy, że to emocje mają kluczowy wpływ na twoje wybory.

Na szczęście możesz nad tym zapanować! Ta książka pokaże ci, jak zarządzać emocjami i skutecznie je kontrolować. Dowiesz się, jak rozpoznać i uwolnić się od szkodliwych wzorców, a także jak skutecznie realizować swoje zamierzenia. Nauczysz się odróżniać rzeczywistość od wyobrażeń, co znacznie uprości twoje życie. Przeczytaj i odkryj, jak osiągnąć spokój i satysfakcję z podejmowanych decyzji.