Gotowanie według Pięciu Przemian. 200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu

Oto kolejny bestseller autorki znanej z Odżywiania według Pięciu Przemian.

Tradycyjna technika chińskiej medycyny, zwana odżywianiem według Pięciu Przemian, to sposób, dzięki któremu każdy posiłek staje się nie tylko sycący, ale także pełen niezbędnych składników odżywczych, co pomaga ciału utrzymać idealną równowagę. Po zapoznaniu się z głównymi zasadami, okazuje się to być podejście zarówno proste, jak i intuicyjne. Poprzez gotowanie zgodnie z cyklami Przemiany Wody, Ziemi, Metalu, Drzewa i Ognia, zapewnisz sobie i bliskim zdrowie i harmonię.

W tej publikacji zawarte są podstawowe reguły gotowania według Pięciu Przemian oraz 200 pomysłów na smakowite dania, które można przyrządzić często w mniej niż pół godziny! Odkryjesz zarówno mięsne, jak i wegetariańskie przepisy, począwszy od słodkich i wytrawnych śniadań, przez różnorodne desery, aż po domowe wypieki i napoje. Przy każdym z przepisów znajdują się również wskazówki zdrowotne.

Posłuchaj swojego organizmu i wykorzystaj te unikalne receptury, by wzmocnić swoje zdrowie fizyczne i poprawić ogólne samopoczucie, wszystko w zgodzie z naturalnym cyklem pór roku i w energetycznej równowadze.