Droga do pełni życia

Bioenergetyka, stworzona przez Alexandra Lowena, to innowacyjna teoria psychologiczna, która harmonijnie łączy terapię analityczną z pracą z ciałem. Książka "Droga do pełni życia" przedstawia zestaw ćwiczeń cielesnych, mających na celu redukcję napięć mięśniowych, które mogą blokować odczuwanie emocji. Każde ćwiczenie jest zilustrowane i opatrzone szczegółowymi wskazówkami, co ułatwia ich samodzielne wykonywanie przez czytelnika. Autorzy wzbogacają tekst o komentarze, które pomagają w interpretacji doświadczeń powstających podczas ćwiczeń, oraz umożliwiają dostosowanie programów do indywidualnych potrzeb. Dodatkowo, w kilku rozdziałach omówione są techniki masażu bioenergetycznego i organizacja zajęć grupowych.

Alexander Lowen (1910-2008) był amerykańskim psychiatrą i psychoterapeutą o szerokim dorobku naukowym. Początkowo studiował ekonomię i prawo, zdobywając tytuł magistra i doktora w tej drugiej dziedzinie. Z czasem zainteresował się związkami między zdrowiem psychicznym a fizycznym, co doprowadziło go na kursy prowadzone przez słynnego psychoanalityka Wilhelma Reicha. Po zakończeniu własnej psychoterapii z Reichiem, Lowen rozpoczął swoją praktykę. W 1951 roku ukończył studia medyczne na Uniwersytecie w Genewie. Wraz z Johnem Pierrakosem stworzył innowacyjne podejście terapeutyczne - analizę bioenergetyczną, zakładającą wzajemne oddziaływanie problemów psychologicznych i fizycznych. Terapia ta integrowała interwencje psychologiczne z unikalnymi ćwiczeniami fizycznymi. Alexander Lowen opublikował wiele książek, spośród których wiele zostało przetłumaczonych na język polski, w tym "Język ciała", "Zdrada ciała", "Depresja i ciało", "Bioenergetyka", "Lęk przed życiem", "Narcyzm", "Duchowość ciała". Był także twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej, założonego w 1956 roku w Nowym Jorku.