Dobre bakterie dla zdrowej skóry. Jak pielęgnować mikrobiom skóry za pomocą prebiotyków i probiotyków

Skóra, największy narząd człowieka, wymaga troskliwej pielęgnacji. Aby zachować jej zdrowie i blask, kluczowe jest wspieranie mikrobiomu, czyli zbiorowiska bakterii, które naturalnie na niej żyją. Zdrowa równowaga mikrobiomu wspomaga skórę w walce z problemami takimi jak wypryski, łuszczyca, trądzik czy przedwczesne starzenie się.

Paula Simpson, specjalistka w dziedzinie holistycznego dbania o urodę, pokazuje, jak znaczący wpływ mają mikroorganizmy na kondycję skóry oraz podpowiada, które probiotyki i prebiotyki przyniosą jej największe korzyści. Dowiedz się, jak proste metody oczyszczania pomagają usunąć toksyny, i odkryj naturalne zabiegi pielęgnacyjne, które podkreślą naturalne piękno skóry.

Simpson, łącząc wiedzę z zakresu biochemii, dietetyki, medycyny naturalnej i kosmetologii, stworzyła jedne z najskuteczniejszych nutrikosmetyków. Regularnie dzieli się swoją wiedzą w programach takich jak E! News i Good Morning America oraz na łamach magazynów jak InStyle i Mindbodygreen.com. Jej wskazówki obejmują także przepisy na potrawy wspierające zdrowie skóry oraz informacje o jedzeniu, które może zakłócać równowagę mikrobiomu. Poznaj tajemnice zdrowej, promiennej skóry dzięki radom ekspertki!