Dobra energia

„Dobra energia” zdobyła pierwsze miejsce na liście bestsellerów „New York Timesa”, oferując zupełnie nowe spojrzenie na zagadnienia zdrowotne. Książka przedstawia nowe odkrycie dotyczące głównej przyczyny wielu chorób, która przez długi czas pozostawała niejasna. Dzięki tej publikacji, życie czytelników może znacząco się poprawić, a oni sami będą w stanie utrzymać zdrowie niezależnie od wieku.

Dr Casey Means poświęca dużo uwagi znaczeniu metabolizmu dla ogólnego zdrowia organizmu. Wspólna przyczyna wielu powszechnych dolegliwości, w tym depresji, stanów lękowych, problemów ze snem, chorób serca oraz cukrzycy typu 2, tkwi w nieprawidłowościach metabolicznych.

Publikacja oferuje czterotygodniowy program, który ma na celu poprawę zdrowia metabolicznego przez odpowiednie odżywianie, regularny sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz kontrolowaną ekspozycję na różne temperatury. Celem tego programu jest optymalizacja produkcji energii na poziomie komórkowym, co prowadzi do lepszego samopoczucia i zapobiegania chorobom.

Dr Sara Gottfried, autorka bestsellerowej książki „Hormone Cure”, opisuje „Dobrą energię” jako pozycję, która wprowadza pozytywne zmiany dzięki przystępnej wiedzy oraz praktycznym strategiom na poprawę zdrowia metabolicznego i kontrolę poziomu cukru we krwi.

Dr Means w swojej książce podważa tradycyjne podejścia do opieki zdrowotnej i promuje ideę, że podejście metaboliczne ma kluczowe znaczenie dla długowieczności, zdrowia oraz utrzymania właściwej masy ciała. Dr Gabrielle Lyon, autorka bestselleru „Forever Strong”, podkreśla, że książka obfituje w praktyczne wskazówki, które mogą wzmocnić zarówno ciało, jak i ducha czytelnika.