Dieta w migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy

Zdrowe odżywianie jest fundamentem zarówno dobrego zdrowia fizycznego, jak i samopoczucia psychicznego. W przypadku zaburzeń neurologicznych rola diety często bywa niedoceniana, jednak książka „Dieta w migrenie” ma na celu zmienić to podejście.

Ten praktyczny przewodnik jest dedykowany osobom cierpiącym na migrenowe bóle głowy. Autorzy szczegółowo omawiają, które kombinacje produktów mogą okazać się korzystne lub szkodliwe, podpowiadają, na co zwracać szczególną uwagę podczas analizowania składów produktów, oraz przedstawiają atrakcyjne menu, które sprawdzi się w całej rodzinie, nie wymagając przy tym dużych wyrzeczeń.

„Dieta w migrenie” oferuje nowe, kompleksowe spojrzenie na problem bólu głowy. Utrzymanie zdrowia nie musi oznaczać wprowadzania drastycznych zmian, a ten poradnik udowadnia, że niewielkie kroki mogą znacząco poprawić jakość życia.

Pomysłodawcą publikacji jest Wojciech Machajek z Fundacji Chorób Mózgu. Małgorzata Pielichowska, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, na co dzień wspiera swoich pacjentów w kształtowaniu zdrowych nawyków. Specjalizuje się w przerywaniu błędnego koła diet odchudzających oraz w planowaniu dietoterapii, co wpływa na poprawę jakości życia jej podopiecznych. Od 2020 roku prowadzi także podcast, w którym dzieli się wiedzą z zakresu dietetyki funkcjonalnej, psychodietetyki oraz neurobiologii i zdrowia mózgu.