Dieta roślinna dla sportowców

Novak Djokovic, Lewis Hamilton i Arnold Schwarzenegger to znani sportowcy, którzy postawili na roślinne źródła energii, wybierając dietę wegetariańską. Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie i weganizm stanowi fundament twojego odżywiania, ta książka jest dla Ciebie! Z jej pomocą zgłębisz sekrety wegańskiego stylu żywienia, dostosowanego specjalnie dla sportowców. Zdobędziesz wiedzę na temat odpowiedniego bilansowania diety roślinnej, aby zapewnić sobie wszystkie niezbędne makro- i mikroelementy. Książka oferuje ciekawe przepisy, które odmienią twój codzienny jadłospis, dostarczając przy tym nie tylko energii i składników potrzebnych do budowy mięśni. Dodatkowo, dieta roślinna przyspieszy twój metabolizm i zadziała przeciwzapalnie. Odkryj zdrowie i niezwykłą siłę, jaką mogą dać rośliny!