Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów

Książka kulinarna zawiera 140 przepisów, które łączą niską zawartość węglowodanów z wysoką zawartością tłuszczów, idealnie dostosowanych do indywidualnych potrzeb osób stosujących dietę ketogeniczną. Leanne Vogel w swojej najnowszej publikacji pokazuje, jak w prosty sposób przygotować smakowite posiłki wykorzystując składniki, które mamy w kuchni, oraz zachęca do eksperymentowania z nowymi produktami, by dieta keto stała się jeszcze bardziej efektywna i łatwa do utrzymania.

W książce znajdziemy m.in. instrukcje dotyczące wprowadzania organizmu w stan ketozy oraz przeróżnych potraw, które wspomagają dobre samopoczucie. Autorka dzieli się swoimi wskazówkami na temat wykorzystania powszechnie dostępnych składników do tworzenia pysznych dań. Czytelnik odkryje niebanalne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, jak również na słodkie i pikantne przekąski, napoje czy dodatki.

Dodatkowo, książka zawiera informacje o wartościach odżywczych poszczególnych dań oraz alternatywy dla osób z ograniczonymi możliwościami dietetycznymi, takimi jak wegetarianie czy osoby z alergiami pokarmowymi. To bogate źródło inspiracji dla tych, którzy chcą wzbogacić swoją codzienną dietę smakowitymi i zdrowymi wyborami, troszcząc się o swoje ciało.

Leanne Vogel to autorka znana z książek o diecie ketogenicznej, takich jak "Dieta ketogeniczna dla kobiet" oraz "The Keto Diet". Jest założycielką portalu Healthful Pursuit, promującego zdrowe odżywianie w zgodzie z zasadami diety ketogenicznej. Na jej blogu healthfulpursuit.com można znaleźć darmowe materiały wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.