Czego potrzebuje twoje serce w chwilach niepokoju

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres towarzyszy nam na każdym kroku, czy to przez ciężki dzień, napięty grafik, czy alarmujące wiadomości. Choć nie możemy całkowicie uniknąć stresu, możemy nauczyć się nim zarządzać. Wyobraź sobie budzenie się każdego ranka ze spokojem w sercu i gotowością na to, co przyniesie przyszłość. Zachowaj spokój i ufność, nawet gdy życie wydaje się wyzwaniem i twój świat się rozpada.

Duchowe i praktyczne podejście do stresu

W swojej książce Holley Gerth, terapeuta z doświadczeniem i osobą głęboko wierzącą, pokazuje, jak przemienić stres w coś pozytywnego. Dzieli się duchowymi prawdami, które przynoszą ukojenie, oraz praktycznymi poradami, które pomagają zmienić sposób myślenia. Korzystając z doświadczenia osobistego, nauk biblijnych i psychologii, Holley w przystępny i kojący sposób uczy, jak wybrać spokój nad presją, harmonię nad chaosem i uwielbienie nad zamartwianiem.

Zaproszenie do zmiany perspektywy

Książka zaprasza do zatrzymania się na chwilę, odnalezienia równowagi i spojrzenia na źródło naszego stresu z nowej perspektywy. Holley zachęca do przełamywania utartych schematów myślenia, poszerzenia horyzontów oraz wprowadzenia nieco przestrzeni i Bożej obecności do naszego życia, by ukoić nawet najbardziej niespokojne serce.