Życie, piękna katastrofa

Dzieło Jona Kabata-Zinna, które stało się klasycznym przewodnikiem w praktykowaniu uważności jako metody radzenia sobie ze stresem i cierpieniem, wciąż pozostaje aktualne. To praktyczna książka, którą zdecydowanie polecam zarówno lekarzom, pacjentom, jak i wszystkim zainteresowanym odkrywaniem potęgi skupionej świadomości w obliczu różnych wyzwań życiowych. Andrew Weil, lekarz i autor „Spontanicznego szczęścia”, również podkreśla jej użyteczność.

Nowe, zaktualizowane wydanie tej wyjątkowej pozycji zachęciło wiele osób do wniesienia transformacji do swojego życia i rozbudzenia umiejętności dostrzegania piękna w każdej chwili. Oparte na poprzedniej edycji, obecne wydanie zyska miano cennego źródła i przewodnika dla nowych pokoleń poszukujących życiowej mądrości oraz sposobów na osiągnięcie pełni i satysfakcji. Dr Diana Chapman Walsh, była prezes Wellesley College, również doceniła wartość tej książki.

W zaktualizowanej wersji „Życia, pięknej katastrofy”, Jon Kabat-Zinn przedstawia nam drogę życia pełną szczegółów i nieustannego zadziwienia. Dzięki swoim wieloletnim doświadczeniom, łączy w niej osobiste historie z innowacyjnymi badaniami, pokazując, jak inteligentna świadomość może znacznie zmniejszyć nasze obciążenia i pomóc znaleźć radość nawet w trudnych momentach. Ta książka ma potencjał, by znacząco wpłynąć na twoje życie, zachęca dr Clifford Saron z UC Davis Center for Mind and Brain oraz główny badacz projektu The Shamatha Project.